Smoothie med sobær

Eg har begynt å lage smoothie. Godt, sunt og enkelt.

Eg kjøpte smoothiemaskin på Coop, med flasker og greiser, og enklare kunne det ikkje vere. Sjøl mor kan gjere det. Hagen har bugna av bær som no er i frysaren, og litt etter litt forsvinn dei i  flaska, for så å kome framatt som velsmakande drikke. Solbær var det mykje av i år, og ein stad på nettet leste eg at ein neve solbær var godt i smoothie. Som sagt, så gjort
Her er oppskrifta mi pa ein god kvardagsdrikk;

4ss fryste solbær,
 4ss fryste rips

litt bringebær
1 banan
3-5 dl melk
litt Creme Fraiche ?
3 isbetar.
Opp i flaska og eit par rundar i  smothiemaskina, og vips har du eit velsmakande og sunt mellomåltid

 Bon appetite!